年齢を重ねるごと、自分を客観視できるようになってきたはずなのに、気づけば自分の視野が狭くなったり、価値観がガチガチに固まったりしている瞬間がある。
「～しないといけない」、「絶対に～したい」という気持ちで、自分を追い込んで、自分も周りも苦しい。
そういう時の言葉は乱暴で、話の持っていき方は雑になる。結果、周りを傷つけそんな自分の行動を振り返り、自分も傷ついている。
大切なことや好きなことであるほど、「～しないといけない」「絶対に～したい」という気持ちに引っ張られて、頑張りすぎる。
責任感や意欲が大事なことだけれど、バランスを超えて過度になると良くないのだと思う。
どうしたら上手なバランスでいられるのか？バランスを超えてしまった時の上手な対処法はあるのか？
最近、深呼吸して一旦落ち着いてから勝手に自分一人だけで謝ってみた。完全に周りの人間の納得や問題の解決は置き去りにして、自分の気持ちの中だけで誤って終わらせる。
なんだか気持ちが楽になった気がした。狭まった視野が元に戻った気がした。
そんな今日この頃である。
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